Bitácora del sensei

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Tobi geri

La patadas saltando son muy espectaculares. Estas son nidan geri, sandan geri, maegeri mawashi tobi geri, nidan maegeri y mawashi tobi geri, yoko tobi geri, yoko y uchiro tobi geri, uchiro tobi geri y nidan uchiro tobi geri. Su entrenamiento requiere mucha constancia, saltar la vara durante mucho tiempo en forma gradual, Razón por la cual cada vez se hace menos ya que las personas somos cada vez más sedentarias y entrenamos menos y de esa forma es más fácil lesionarse.

Antiguamente los luchadores de Sumo eran practicamente invencibles entre todas las artes marciales. Ni el jiujitsu, judo, aikido, karate lograban vencerlos. Eran demasiado grandes y fuertes, un golpe practicamente no les hacía nada y derribarlos era imposible ya que, aparte de voluminosos, no había de donde agarrarlos. Pero saltar rápidamente y golpearles la cabeza con un golpe de pierna los dejaba knock out, fuera de combate. El saltar le daba una gran ventaja a una persona de tamaño pequeño y no muy robusto.

Saltar requiere músculos muy explosivos y fibrosos, los que se consiguen saltando la vara de diferentes formas. El rechazo está dado por los gemelos y cuadriceps y el recoger las piernas en el aire necesita fuertes abdominales, entre otros músculos. Asi es que la preparación para tobi geri debe ser muy completa y metódica para no originar problemas en las rodillas ni en la columna. Lo difícil es saltar sin tomar impulso, estando cerca del adversario. Por eso los saltos con rompimientos de madera del taekwondo que son muy bonitos no tienen nada que ver con nuestros saltos. Ellos hacen unos extraordinarios saltos pero que requieren carrera de varios pasos para tomar impulso. En nuestro sistema la idea no es saltar tan alto sino que hacerlo rápido y con mucha precisión a la altura de la cabeza o cuerpo del adversario. Para ese propósito, aparte de la vara, usamos una bolsa pequeña y liviana, paletas y escudos.

En el aire es necesario no solamente estirar rápido las piernas sino que, obviamente, recogerlas de forma igualmente veloz, y esto es lo dificultoso. La musculatura que estira es naturalmente poderosa y fácil de entrenar pero la que recoge la pierna es mucho más débil, fácil de lesionar y cuesta desarrollar. Por esta causa en los estilos en los cuales las piernas después de golpear se bajan sin volver no consiguen patear bien en el aire. No digo patear bonito sino que bien, con velocidad y eficacia. Por ejemplo en muchos estilos que hacen espectaculares saltos no pueden romper una madera de una pulgada de grosor y de doce por doce, y sin zapatillas, ya que se requiere buena punteria, velocidad y potencia y sobre todo, poner muy bien el pie para no lesionarse algún hueso o ligamento.

Pienso que estas espectaculares técnicas están en extinción por la gran exigencia y entrenamiento a largo plazo que requieren. En mi caso, que era de los malos para saltar, necesité un largo entrenamiento para conseguir el resultado deseado. Llegué a saltar bastante a pesar de una lesión que he arrastrado por años. Esto me ha llevado a ser tan exagerado a la hora de cuidarse y rehabilitarse de las lesiones y sobre todo, de no ocasionarlas. Siempre estoy tratando de que las técnicas sean bien ejecutadas y no exigiendo más fuerza y velocidad de la que corresponde. Conozco, a lo largo de todos estos años, muchas personas, incluidos profesores, que han quedado fuera del entrenamiento por sus lesiones. Es asi que me encanta enseñar y entrenar saltos, pero ojo que se requiere ser responsable y metódico. Por eso los alumnos que aparecen de vez en cuando no pueden esperar aprender las cosas que realmente tienen valor y que necesitan una preparación concienzuda y paciente y los saltos y tobi geri caen dentro de esa categoría.

Espero que en la nueva generacion de karatecas podamos tener excelentes saltadores, como lo fueron Pepe, Hernán, Junes y muchos otros que pertenecen al equipo de los viejos cracks y karatecas históricos y también, por qué no decirlo, ¡karatekas "macabeos"a los que la señora no les dio más permiso! Bromas aparte, esta semana estaremos aprendiendo a saltar, les deseo mucho éxito.

Escrito el 21 de Enero de 2008. Leído 4406 veces.

Comentarios

Claudio
en el tiempo q llevo relacionado en las artes marciales he pasado por varias y por los mas variados tipos de entrenamiento, debo decir que el entrenamiento de salto q se realiza en el dojo es de los mas completos q he realizado y de los mas focalizados, esa es una de las cosas q me gusta del metodo de sensei Rodrigo, q nos permite desarrollar habilidades especificas, eso en realidad hoy por hoy, debido a la deportizacion de las artes marciales muy rara vez pasa.Saludos a todos
(23 de Enero de 2008)
Marco Yañez
El cocodrilo aquel, los precipios y esos saltos del pescado.........gratos recuerdos, saludos cordiales
(24 de Enero de 2008)
Jorcor
"Por eso los saltos con rompimientos de madera del taekwondo que son muy bonitos no tienen nada que ver con nuestros saltos. Ellos hacen unos extraordinarios saltos pero que requieren carrera de varios pasos para tomar impulso" Cierto sólo hasta cierto punto, porque las patadas que requieren más impulso son las de rompimientos múltiples. Para saltos simples como la de la imagen no necesitamos correr, porque a diferencia de los karatecas, la estructura y el tipo de entrenamiento de los taekwondistas los hace más livianos, independientes de su peso corporal. Parece que tendrán que llamar a los "mith busters" para derribar algunos mitos que he leido por acá ;) Atte. Un Taekwondista
(24 de Enero de 2008)
Sensei
Esperamos complacidos algún video o demostración para "derribar los mitos". ¡Además creo que todavía nos quedan tablas de una pulgada!
(24 de Enero de 2008)
Jorcor
http://jorcor.vtrbandaancha.net/kt1.mpg http://jorcor.vtrbandaancha.net/kt2.mpg http://jorcor.vtrbandaancha.net/kt3.mpg
(24 de Enero de 2008)
Sensei
¡Son todas tablitas! ¿Para qué sirven esas patadas? Por eso que digo que son muy espectaculares, pero nada que ver con las técnicas de karate, por las razones explicadas anteriormente. He visto decenas de videos en youtube y al 99% confirman mi convencimiento. No me refiero solo a no tomar impulso, sino a todas las razones explicadas en este comentario. Muy bonitas y espectaculares de todos modos pero ese no es el punto.
(24 de Enero de 2008)
Jorcor
"Ellos hacen unos extraordinarios saltos pero que requieren carrera de varios pasos para tomar impulso" Sólo repito lo que estoy leyendo, sin interpretar ni "leer entre líneas". Y a eso va mi comentario inicial y los videos... Lo de tablitas o no tablitas también es discutible y demostrable.. pero no me interesa seguir. Saludos a todos los que entrenan, que en el fondo, taekwondo, karate, kung fu.. da lo mismo. Lo importante es entrenar y perseverar, y no denostar a los otros estilos.
(25 de Enero de 2008)
Sensei
Nunca a sido la intención denostar a ninguna arte o deporte marcial en todos estos años. Lo que si es importante que las personas distingan las diferencias. Al final da lo mismo si es kungfu o hapkido o lo que sea, cada uno es libre de escoger y cada uno tiene su gusto, pero tienen importantes diferencias y es necesario que las personas las comprendan. Por ejemplo si voy a poner a mi hijo en un deporte marcial tengo que saber si arriesgo que le peguen una patada en la cabeza y lo dejen en estado de coma como ocurrió años atrás en una escuela de kungfu. O si quiere competir tiene que saber que en nuestra escuela desde 1992 el tema deportivo fue dejado de lado. No se trata más que de eso y en ningún caso de descalificar como siempre algunas personas parecen entender. Particularmente las técnicas del taekwondo y la parte competitiva me parecen de lo más atractivas y la organización a nivel mundial también, pero eso no significa que vayamos a dejar de ver las diferencias.
(25 de Enero de 2008)
Hernán
No existen fórmulas mágicas ni trucos. Solo un trabajo metódico y constante dará resultados verdaderos. No existen fórmulas mágicas para lograr saltar cada vez más alto ni “trucos” para disminuir el peso corporal que al momento de saltar nos haga volar por los aires. Si, hay personas relativamente livianas y/o con una estructura muscular privilegiada que les facilita esta destreza, muchos recordarán a Francisco Carreño (2° Dan) y otros habarán visto saltar a Mariano. Ellos con un buen entrenamiento sumado a sus condiciones innatas alcanzan un excelente nivel de saltos en muy poco tiempo. Otro punto y muy importante es destacar que el entrenamiento que realiza Sensei Rodrigo, prepara el cuerpo no solo para saltar, lo fortalece de tal modo que nos permite mejorar otras técnicas y practicarlas por mucho tiempo. Es la preparación gradual la que va construyendo bases sólidas y duraderas. Sobre este último punto es importante destacar que otras disciplinas o actividades no se dan cuenta de esta realidad, privilegian resultados inmediatos y de corta vida. Personas con condiciones y de contextura liviana, como comenté anteriormente, son las que muestran dicha destreza. Lamentablemente, debido a una preparación menos rigurosa, acortan su vida de práctica, generalmente por lesiones ocasionadas por falta de un verdadero entrenamiento.
(25 de Enero de 2008)
:) Clau
...ja,ja, yo sé de un pequeñín que sueña con saltos sin gravedad, patadas voladoras y derribar gigantes... Aún existe espacio para una nueva generación de karatecas voladores!
(22 de Enero de 2008)
Mario Ojeda
A todos mis compañeros de Academia que me conocen, quiero explicarles el por qué a veces me explayo tanto con mis comentarios. Resulta que cada bitácora que escribe sensei Rodrigo siempre toca algún aspecto del entrenamiento que he vivido con él y me trae muchísimos recuerdos y me hacen evocar experiencias inolvidables. Por eso es que tiendo a explayarme un poco mucho, con esta bitácora por ejemplo instantáneamente me acordé de esos años en que lo único que hacía, aparte de estudiar, era entrenar y entrenar y entrenar, e inventaba sistemas y encatrados para dominar cualquiera que fuese el aspecto que me estuviera costando mucho dominar. Lo cual me costó a veces dolorosas lesiones y otras veces me ayudaron a empinarme por sobre mis propias limitaciones. Esta vez no voy a comentar nada de esta Bitácora, porque creo que para ustedes es como tener que estar viendo un álbum de fotos antiguas y ajenas (lo cual no siempre es muy entretenido), pero sólo voy a lanzar una pregunta a mis compañeros de dojo más avanzados y a los más antiguos,¿por qué veo pocos comentarios de ellos ? El conocer un poco más de cada uno de ello le haría mucho bien nuestros compañeros más nuevos. Cada comentario es como una gotita más de la cual impregnarse y que contiene escondido el espíritu de esta Academia, que es el que ha querido Sensei Rodrigo entregar a lo largo de todos estos años. Hecho de menos leer comentarios de Hernán, Alvarito Páez, la Senseya Gloria, y tantos otros de quienes yo aprendí mucho y con quienes compartimos muchos años de experiencias extraordinarias en torno al Karate, como el exámen que dimos en la KenShinKan el año 1986, o la exhibición que fuimos a dar a un estadio de fútbol durante un entretiempo un Sábado por la noche, o el exámen que dio Sensei Rodrigo ante la comisión del Ejército de Chile cuando me honró pidiéndome que fuese su ayudante,... en fin, creo que sería muy enriquecedor para todos el poder conocer sus opiniones también y no siempre sólo las mías. Y otra vez me extendí un poco mucho, pero bueno este espacio es para eso, y espero lo utilicemos todos. Un gran saludos a todos!!
(22 de Enero de 2008)
Hernán
Mario, tienes mucha razón. Por el motivo que sea, muchos hemos sido muy ingratos con "nuestra" escuela y hemos sido vencidos por nuestro propio estilo de vida. Estoy convencido que siempre es tiempo de hacer algo por nosotros y "nuestra" escuela. Leo la bitácora del Sensei e inmediatamente se vienen a mi mente muchos y gratos recuerdos. Yo era uno más de un grupo de niños que no podía saltar (1982), hasta que un día el Sensei, llegó a la clase de saltos con un "Cocodrilo" de juguete que ponía sobre la vara y en los “precipicios” que simulábamos en el “Dojo”. Pasábamos semanas saltando con nuestro amigo el “Cocodrilo”. Una preparación metódica, exigente y de mucha repetición, se transformó en una de las clases mas esperadas por muchos de nosotros. Así, todo el grupo alcanzó un excelente nivel de saltos. No tengo la menor duda sobre este entrenamiento, cualquiera que se proponga este desafío lo podrá alcanzar. Las claves son la constancia y el convencimiento de llegar a la meta. En estos tiempos nuestro Sensei nos podría motivar con un “Pokemon” o el mismo “Cocodrilo de goma” Un fuerte abrazo.
(23 de Enero de 2008)

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